中醫養生保健的小常識
相對西醫來說， 中醫離我們的生活最近， 也最為密切！
人人都知道， 如果風寒感冒， 熬點“生薑紅糖湯”喝一喝， 蓋厚被子出一身汗， 睡一覺後就神清氣爽， 感冒不治而愈。 ——其實， 生薑、紅糖、大蒜、蔥白都是我們生活中常用的中藥。 我們在吃生薑的時候， 感覺味道溫辣， 屬於“溫熱”型的中藥。
而“薄荷”（比如我們吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）則感覺有些涼絲絲， 其實， 薄荷也是常用的中藥， 屬於““寒涼”型的中藥。
中醫為什麼能治病呢？如果你發熱屬於熱症， 就用“寒涼”型中藥（比如薄荷）， 讓人體恢復正常值；如果你發冷屬於寒症，
以上， 只是最簡單的分類方法， 也就是說， 把疾病和中藥只分為了兩類：熱型、寒型。
事實上， 中醫的分類更加細密些， 一般分成五類：風、熱、濕、燥、寒。 --這種分法實際上是”五行“的體現。
春天（木月）容易起“風”；夏天（火月）就會炎“熱”；長夏淫雨霏霏產生“濕”氣；秋天（金月）容易幹“燥”；冬天就會“寒”。
下面， 我們就說說日常生活中常見或者時常聽說的中藥：
祛風藥：能讓“風”型的疾病發散。
生薑（偏熱）；薄荷（偏寒）；菊花--這是生活中最常見的。 你可能沒想到吧， 吃個薄荷糖、喝碗菊花茶， 都能夠達到“發散”病邪的作用。
祛熱藥（寒涼藥）：能夠驅除“熱性疾病”。
大家都會記得， 在非典期間， 為了防止發燒症狀的非典，
黃連， 是大家最熟悉的中藥， “良藥苦口利於病”， 說的就是黃連。
祛濕藥：能夠瀉利祛濕、化瘀活血、理氣化滯（注意：“濕”的概念很廣， 包括痰、瘀、滯等）。
冬瓜皮， 也是中藥， 如果小便不通， 冬瓜皮煮湯就能很快通暢水道。 而巴豆， 是大家在電影中常看到的， 古人捉弄人和喜歡讓對方誤食巴豆， 這樣就會讓人大瀉不止。
月季花， 也是中藥；桃仁， 也是中藥。 你可以想像：武俠小說中， 桃花島上的黃藥師， 能用月季花、桃仁製造化瘀活血的妙藥， 避免武打爭鬥中的淤血之疾。
祛燥藥：能夠驅除“燥性疾病”。
杏仁能夠潤燥， 秋天常喝杏仁茶， 能夠起到潤燥通肺的作用（秋天屬金、肺）。
蜂蜜也是中藥， 如果老年人大便乾燥不暢， 蜂蜜具有潤華、宣洩的功效， 喝點蜂蜜， 很開能夠通瀉腸道， 暢通大便。
祛寒藥（溫熱藥）：能夠驅散“寒型疾病”。
花椒、胡椒， 都能讓人吃得滿頭大汗（陳佩斯在春節晚會小品中就演過一個喜歡猛撒胡椒粉、吃麵條大汗淋漓的人）。 花椒、胡椒就是典型的熱型中藥。
這樣， 我們對中藥有了簡單而直觀的認識。
其實， 以上我們對中藥只是說了一半， 現在開始說剩下的另一半。 為什麼這麼說呢？因為中藥包括兩大類， 一大類是用於“祛邪”， 即對病邪（具體指上節所說的“風、熱、濕、燥、寒”六邪）進行驅逐。
其實， “邪實”只是外因， 是因為有病邪侵入而造成；還有一類情況是：並非因病邪侵入造成， 而是由於自身的虛弱而造成， 中醫上對這類疾病稱為“正虛”。
“邪實”分為風、熱、瘀、寒、水五小類， “正虛”也分為五小類：陰、陽、氣、血、津液。
對於“正虛”， 中醫採取的辦法是進行“補虛/扶正”。
“補陰”：鱉甲算是最常見的補陰中藥， 吃個王八補一補。 龜鱉在深水裡， 屬於“陰”所以用來補陰， 而不是補陽。
“補陽”：鹿茸是用來補陽的。 讀過小說的人一定記得喝鹿血能夠激發男人欲望的故事， 所以， 鹿茸補陽就變得特別好理解了。
“補氣”：我們常聽說過， 人參是大補。 電影上， 碰到快斷氣的病人， 中醫大夫會用人參湯進行補氣。 --你可能想不到的是，
“補血”：鮮紅的枸杞子， 似乎在人們的印象裡， 是滋陰壯陽的補品， 其實， 在中醫裡， 是用來補血的良藥。 同樣， 送禮的阿膠， 也是用來補血的中藥。
“補津液”：我國著名播音員宋世雄的嗓音之所以那麼好， 據說是因為他聽從老中醫的遵囑， 每日飲用石斛茶， 石斛能生津潤嗓， 讓宋世雄的播音更加洪亮淳厚。
這樣， 可以讓你多神奇的中藥有著清晰地把握。 儘管中藥有幾百種之多， 但是， 都離不開上述的清晰分類。
