營養飲食

草莓果醬的製作方法是什麼?

相信大家在吃麵包的時候經常會有一種吃法就是麵包蘸果醬的吃法, 這樣的吃法比起單單吃麵包的感覺好多了, 大家平時一定也會覺得果醬這個小東西雖然很好吃, 但是買起來還是挺貴的, 那麼大家有沒有想過自己動手做做果醬呢?應該是有過吧, 小編今天就是要給大家帶來草莓果醬的做法, 非常的簡單哦, 大家要好好學呀!

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果醬是把水果、糖及酸度調節劑混合後, 用超過100℃溫度熬制而成的凝膠物質, 也叫果子醬。 製作果醬是長時間保存水果的一種方法。 主要用來塗抹於麵包或吐司上食用。 不論草莓、藍莓、葡萄、玫瑰等小型果實, 或李、橙、蘋果、桃等大型果實切小後, 同樣可製成果醬, 不過調製同一時間通常只使用一種果實。 無糖果醬、平價果醬或特別果醬(如:榴槤、鳳梨), 便會使用膠體。 果醬常使用的膠體包括:果膠、豆膠及三仙膠。

草莓是最常見的果醬, 製作時, 以保持草莓的顆粒狀更誘人食欲。 選擇以粒小帶酸的草莓為佳。 在火上煮的時間不可過長, 否則果醬的色澤不佳。 以中火過一下, 去除水分即可。 用木鏟等攪拌時, 注意不可搗碎草莓。 也可使用微波爐, 不必覆蓋保鮮膜, 放在"強"擋, 加熱8分鐘。

製作過程, 1、草莓洗淨擦乾水分, 用刀切開。 小個的草莓切成兩半, 大個的則切成四半。 2、在草莓裡加入細砂糖。 3、用筷子拌勻, 使糖均勻的附著在草莓上。 蓋上保鮮膜, 放入冰箱冷藏3個小時以上(有條件的可以冷藏24小時)。 4、冷藏過後, 草莓內的水分會滲出, 此時就可以繼續下一步了。 5、將草莓連同滲出的水分一起全部放入鍋裡, 大火翻炒(可用琺瑯鍋或不銹鋼鍋,

不要用鐵鍋)。 6、不斷翻炒直到草莓變軟, 然後用中火慢慢熬幹。 7、當翻炒到濃稠狀態時, 關火, 加入檸檬汁, 攪拌均勻, 果醬就炒好了。 8、將果醬裝入乾淨的容器裡, 密封放入冰箱保存。

草莓含有豐富的維生素和礦物質, 每百克含維生素C高達80毫克, 遠遠高於蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。 這些營養素對兒童的生長發育有很好的促進作用, 對老年人的健康亦很有益。

草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。 維生素C可以防治牙齦出血, 促進傷口癒合, 並會使皮膚細膩而有彈性。 近年來的研究發現, 維生素C除了可以預防壞血病外, 對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病,

都有積極的預防作用。

看完之後的感覺就是棒棒噠, 草莓果醬的做法不僅看起來十分簡單, 而且它的營養價值也是非常的高, 不僅很好吃, 對我們的身體還有很多很多的好處, 看完之後很心動的小夥伴們就不要在等了, 趕緊買些草莓回來, 動手自己來做做看看, 我相信你一定會愛上它的。