春季預防疾病 掌握八大方法

春季是各種傳染病發病的高峰期， 像流感、人感染高致病性禽流感， 還有流行性腦脊髓膜炎， 麻疹及水痘等疾病的發病率都會升高。

尤其容易發生在學校等人流密集、空氣渾濁的地方。 所以， 春季預防疾病是很重要的。 希望大家積極行動起來， 春季預防疾病可從以下八大行動著手。

春季預防疾病的方法

春季要經常開窗， 讓房間可以通風透氣， 時刻保持空氣清新。 春季預防疾病要多洗手， 外出回來、吃飯之前、上廁所後， 還有看病前後、數錢後都記得清洗雙手， 可以用肥皂或洗手液， 但一定要保證水是流動的。 鍛煉行動也是春季預防疾病的方法之一， 每天進行三十分鐘左右的有氧運動。 春季預防疾病的方法還有除陋， 記得不要隨地吐痰、擦藥鼻涕的紙巾不要亂扔。

及時就診有利於春季預防疾病。 自己或身邊的家人朋友患上發燒、手腳酸痛、咳嗽或打噴嚏，

還有患上皮疹或皮膚淤斑、頭痛、嘔吐嚴重的時候， 一定要儘快去醫院檢查治療。 春季預防疾病方法還有休息行動， 生病時要在家中充分休息， 不要帶病工作。 休息充足可以更好地保護自己。 一旦確診患有呼吸道傳染病的話， 一定要及時採取隔離措施。 家中或宿舍的其他成員記得要分開來住。 情況嚴峻時， 就要去醫院隔離了。 碗筷等生活用品都要專人專用， 定期進行消毒。

春季預防疾病的方法還有保護行動， 春季是呼吸道傳染病高發時期， 一定要保護好自己。 春季預防疾病的方法還有去醫院探望病人的時候， 儘量戴上口罩。 身體虛弱的老人和孩子， 還有孕婦則儘量少去公共場所。

春季預防疾病， 除了要注意以上八大行動之外，

更要加強生活環境的衛生和消毒工作， 尤其是公共區域、餐廳、居住區以及休閒娛樂場所等。 春季預防疾病還要注意個人衛生， 積極鍛煉， 改善身體素質， 增強抵抗疾病的能力。