營養飲食

​腐竹燉肉怎麼做?

在製作腐竹燉肉的時候需要準備的是新鮮的五花肉, 這樣的肉吃起來營養價值很高, 而且肥瘦相間, 口感也非常的不錯, 吃的時候需要準備些鹽料酒醬油等等一起攪拌燉煮, 肉一定要煮得酥爛一些, 這樣在吃的時候味道才好。

材料

豬肋條肉(五花肉)250克,腐竹100克

調料:鹽2克,料酒5克,醬油10克,大蔥10克,薑5克,八角3克,白砂糖5克,花生油20克

折特色

肉爛味濃, 口味鮮香。

折疊編輯本段做法

1. 將帶皮肉用刀刮淨豬毛, 洗淨後切成塊。 腐竹用溫水泡發, 並用清水洗兩次, 然後切成段待用。

2. 將炒鍋置火上, 放入油, 燒熱後放入蔥段、薑塊煸炒, 再下入切成塊的肉、料酒、醬油、白糖煸炒一會兒, 加入湯水, 燒開後改用小火燉至肉爛, 下入腐竹, 斷續燉至收湯即成。

腐竹燉肉的製作要訣:

腐竹泡軟即可, 如果發得太過, 燉肉時易碎爛, 影響色澤和口感。