營養飲食

鐵板燒芋頭的做法是什麼?

芋頭也就是我們說的芋艿, 它的蛋白質, 微量元素, 維生素含量都很豐富, 而且能夠預防齲齒, 最重要的是能夠增強抵抗力, 防癌治癌也得到了很好的運用, 很多做法味道都很好, 我們來看看鐵板燒芋頭怎麼做。

一、鐵板香芋的做法步驟

1. 芋頭去皮切片上鍋蒸至筷子能穿過, 熟透後用勺子碾碎至泥狀。 趁熱加入鹽, 味精適量。

2. 往芋泥裡面加入澱粉, 捏成丸子狀備用。 鍋內放油, 冒煙時候下去丸子, 炸至表面變硬。 撈出控油。

3. 烤箱放烤架250℃預熱15分鐘, 放入錫紙, 放入炸好的芋頭丸, 250℃烤2分鐘。

4. 豬肉切末剁成泥, 鍋內放油煸香薑末蔥末後放入豬肉末, 煸炒放老酒, 糖, 鹽, 味精醬油適量, 加入胡椒粉適量。 大概2分鐘後下水澱粉勾芡。

鐵板香芋的做法圖解55. 烤箱內取出, 沿邊倒入燒好的上面的醬汁, 灑入香蔥末, 烤箱250℃ 2分鐘後取出。 大功告成

二、素燒小芋頭

材料

原料:小芋頭

調料:食用油、食鹽、辣醬

做法

1、熱鍋下油, 油熱後把刨去皮的小芋頭下到鍋中稍微煎一下。

2、等到小芋頭表面稍微有一些焦黃之後加入水, 小心油濺燙手, 水的分量沒過小芋頭即可, 加入適量食鹽。

3、水開後把火力調到中擋, 蓋上鍋蓋燜, 直到水幹芋熟, 再加入辣醬攪拌均勻即可。

三、南瓜芋頭煲

材料

芋頭, 南瓜, 銀杏少許, 牛奶, 鹽, 雞粉, 油

做法

1、芋頭、南瓜切成小塊, 分別放油裡炸到5成熟撈起備用。

2、鍋裡放少許的油, 用蒜頭、蔥頭爆出香味, 倒入芋頭、南瓜、銀杏, 加入鹽、雞粉, 半碗水用小火煲10分鐘, 最後加入少量的牛奶煮開就可以起鍋了。