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四季養生

24節氣之立冬是哪一天

立冬是中國二十四節氣之一, 傳統上為冬天的第一個節氣。 相當於視太陽在黃道上自黃經225°至240°的一段時間, 約14.9天, 每年11月7日(或8日)開始, 至11月22日(或23日)結束。 這時太陽直射點由 16°19′S移至 20°16′S。 狹義上, 指立冬開始, 視太陽在天球上經過黃經225°的時刻, 即在11月7日(或8日)。

按氣候學劃分四季標準, 以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季, 則“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區的氣候規律基本吻合。 中國最北部的漠河及大興安嶺以北地區, 9月上旬就早已進入冬季, 首都北京於10月下旬也已一派冬天的景象, 而長江流域的冬季要到“小雪”節氣前後才真正開始。