桂圓紅棗姜湯怎麼做？

桂圓與紅棗是女性營養滋補品， 而薑對人體的作用也有很多。 這三者搭配在一起， 其效果是更為顯著的。 補血是最明顯的作用， 女性可以多多食用。 此外， 還有安神、補腦、豐胸的作用。 那麼桂圓紅棗姜湯應該怎麼製作呢?尤其是女性朋友， 更應該來學習瞭解其製作方法。

材料：紅棗、桂圓、薑片、紅糖若干。

做法：

1、材料很簡單， 紅棗洗洗乾淨， 桂圓剝開， 切兩片薑， 還有一些紅糖。

2、除了紅糖， 其它東西放入鍋裡， 煮開轉小火。 煮至紅棗和桂圓軟軟的。

3、按照自己的量加入紅糖， 輕輕攪攪。 就可以盛出來了。

功效：

1、補血

能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張， 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素， 有良好的滋養補益作用， 可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

2、安神

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效， 對失眠症狀有很好的療效。

3、豐胸

中醫醫說女人主血氣， 常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

4、溫補

改善虛冷體質， 如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

5、健腦益智

工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者， 可多喝增進腦力。

另外， 孕婦應少吃桂圓。 這是因為桂圓幹溫大熱， 一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。 孕婦食之不僅不能保胎， 反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

以上就是桂圓紅棗姜湯的製作方法與功效了。 對於大多數女性朋友來說， 這絕對是滋補身體的營養佳品。 不過並不是所有的人都適用， 如孕婦則不宜吃桂圓， 這主要是從中醫角度來考慮的。 另外， 任何補品都不應該過分得食用。