預防流感需勤洗手和接種疫苗

昨天，強冷空氣襲擊杭州，瑟瑟秋風也讓人很容易聯想到流感，家裡有小小孩的父母，已經在詢問今年的流感疫苗什麼時候能接種。

“今明的氣溫驟降十度，明後天來呼吸科就診的患者肯定會明顯增多。”杭州市中醫院呼吸科的樓雅芳主任提醒說，近段時間，大家衣食住行多留點心，預防主動找上門來的呼吸道疾病。

氣溫下降之後，鼻粘膜分泌物減少；乾燥的空氣經過鼻子時還會帶走一些水分，這種乾燥的環境，更加適宜流感病毒、鼻病毒生存。所以乾燥的秋冬季節，很容易引發呼吸系統的疾病。

多補充水分、吃些滋潤的食物，比如白木耳，梨，馬蹄，甘蔗等一些潤肺的食物，潤潤燥，增加營養的同時也能有效提高免疫力。

“天氣冷了，呼吸時熱量散發快，人體免疫力自然會弱些。”樓雅芳說，現在是換季時期，氣候不穩定，早中晚溫差比較大，也是人體抵抗力比較差的時候，要想不感冒、少感冒，關鍵是提高抵抗力。

家裡有小小孩的，聽到流感這個兩個字可能比較緊張。

“對幼兒來說，流感的可怕之處在於它能引起許多嚴重的繼發性感染，比如肺炎。”浙醫兒院呼吸科主任陳志敏也提醒家長，流感高發季節，要全面預防各種流感及其併發症。

不論是對小孩還是大人來說，對付流感掌握兩個關鍵字：預防和早治。

勤洗手和接種疫苗，是預防流感的有效方式。6個月以上、5歲以下的幼童，60歲以上的老年人，適合接種疫苗。

除了老人、孩子，還有就是在人口密集場所的工作人員，比如學校、商場、影院、工廠車間等，也需要加強自身保護。