健康食譜

換種做法來個辣椒炒蛋,你是不是沒試過?十分鐘做好盤子都吃乾淨了!

換種做法來個辣椒炒蛋, 你是不是沒試過?盤子都吃乾淨了!一盤金黃的面煎辣椒。 , 其實這道菜製作非常簡單, 只需十分鐘就能完成。 下面我為大家介紹下它的做法。 辣椒炒蛋, 炒的時候主要是儘量炒幹水分, 炒的時候用鍋鏟輕壓雞蛋和辣椒。 其實吃起來並不會太辣, 而是清甜爽脆。 青椒營養豐富, 有解熱、鎮痛、預防癌症、增加食欲、幫助消化的功效, 含有的辣椒素還能降脂減肥。

平時大家做青椒炒蛋, 都是雞蛋和青椒分開炒。 今天要教大家一個不一樣的青椒炒雞蛋的做法, 青椒和雞蛋搭配起來吃, 營養更好, 而且美味翻倍。

食材:青椒、雞蛋、麵粉、油、鹽、

步驟:

1, 辣椒洗淨切碎

2,加入鹽, 雞蛋攪拌均勻

3,倒入麵粉, 可以加少於許的水, 攪拌成麵糊狀

4,倒熱鍋倒油, 把麵糊攤開, 慢慢煎至金黃。

5,煎至金黃, 慢慢炒開。

6,裝盤。

這裡要注意的是, 一定要小火慢慢煎, 注意翻面,

因為麵粉是最容易糊鍋的。 有興趣的小夥伴可以去試著做一下吧, 絕對美味哦!

雞蛋和青椒絲先凝固在一起, 再炒碎, 有助於彼此味道更好的融合。 比分開炒更好吃。 炒好後, 雞蛋裹著青椒, 青椒的脆爽給雞蛋增添了特別的口感, 非常的好吃。 你如果沒試過的話, 趕緊做一個來嘗嘗!這道菜不僅好吃, 還減肥抗癌呢!