健康食譜

​ 番茄土豆湯怎麼做比較好?

番茄中含有豐富的維生素, 酸酸甜甜的感覺會讓人更加開胃, 並且還有促進消化的作用, 而土豆中含有豐富的澱粉, 對人體補充熱量的效果是很好的。 兩者搭配進行煮湯, 味道非常適合大家。

1、番茄土豆湯方法一:大番茄一個, 小土豆半隻。 番茄洗淨切片, 鍋裡放油, 油溫後, 放入番茄炒。 番茄炒出湯後放入切得薄薄的土豆片炒幾下。

2、番茄土豆湯方法二:番茄、土豆、小香蔥、食用油各適量。

先把鍋中加入一定量的清水, 然後切幾片薑放入鍋中煮, 接著將提前削好皮的土豆切片, 放入鍋中煮。 土豆煮到5分鐘以後, 等到土豆片用小勺一壓就碎時加入番茄塊和小香蔥段, 大約煮3分鐘, 最後加入適量的鹽和雞精, 出鍋。

3、番茄土豆湯方法三:番茄去蒂切塊,

土豆去皮切片。 熱鍋入油, 放入番茄塊小火煸炒, 待番茄出紅汁, 稍熟軟後盛出。 鍋添油, 放入土豆片翻炒, 待出香味炒勻後, 直接加入清水, 蓋上鍋蓋, 開中火燒。 等土豆片煮熟後, 開蓋加入炒過的番茄, 再煮1分鐘左右。 關火, 加鹽調味, 把湯味攪勻就可以了。