健康食譜

雞脯丸子家常做法有哪些?

雞脯丸子是日常生活中十分常見的美食, 原材料是由新鮮的雞脯肉所製作而成, 雞脯肉的營養價值豐富, 富含大量的蛋白質, 而且口感細嫩, 非常適合用來做丸子或者是烹飪等做法, 而雞脯丸子的做法也很簡單, 將雞脯肉經過醃制後加工成肉丸子煮熟即可。

雞脯丸子的簡介及特色

味濃清香, 鮮美適口。

菜系及功效:家常菜譜

雞脯丸子的製作食材:

雞脯肉100克, 雞肉湯適量, 土豆75克, 胡蘿蔔50克, 芹菜40克, 洋蔥45克, 雞蛋清1個, 麵包25克, 牛奶適量, 精鹽5克, 味精, 胡椒粉各少許, 香葉1片, 黃油30克。

雞脯丸子的做法詳細步驟

1、雞脯肉、洋蔥一同剁成細泥, 然後放入盤內, 加入雞蛋清、牛奶、用水泡軟的麵包泥、精鹽、味精和成餡。

2、鍋置火上, 加入雞湯, 燒沸後, 將雞泥用手擠成丸子放入湯內, 待丸子煮熟後撈出, 再將湯用紗布過濾, 待用。

3、洋蔥、胡蘿蔔全部切片;芹菜切段;土豆切方丁。

取煎盤1個, 放入洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、土豆、香葉、黃油炒出香味, 然後倒入雞湯、丸子, 用精鹽、胡椒粉調好口味即可。

其他做法

雞絲銀芽

口味:潔白清淡, 爽脆鮮嫩

主要材料:雞脯肉200克、綠豆芽150克、紅辣椒1個、青辣椒1個

調味料:香油2小匙、精鹽1小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙

1、將雞肉切成細絲, 放入沸水中氽熟, 撈出;青、紅辣椒洗淨切絲備用;

2、再將綠豆芽放入沸水中燙一下, 迅速撈出, 瀝幹水;

3、將豆芽、雞絲和辣椒絲一起放入碗內, 加精鹽、味精、白糖拌勻, 淋上香油即可。

紅燒猴頭菇

材料

主料:猴頭菇250克,雞胸脯肉200克

輔料:冬筍50克,白菜100克,黃芪20克,白術20克

調料:薑5克,大蔥5克,醬油5克,料酒5克,鹽3克,味精2克,澱粉5克,植物油20克

做法:

1、黃芪和白術先煎取汁200毫升;猴頭菇去掉針刺和老根, 切成片;冬筍切片。

2、雞肉切成塊;姜切成片;蔥切成段;白菜去掉老幫用菜心, 用開水燙一下, 盛盤。

3、鍋內放油燒至七成熱, 先炒雞肉和猴頭菇, 變色後加料酒、薑片、蔥段和醬油炒, 加藥汁和高湯, 用小火燜至肉爛, 揀去薑、蔥, 以鹽、味精和濕澱粉勾芡收汁, 裝盤即可。