夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身

夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身

檸檬富含維生素C， 是美味又美容的健康水果， 其中所含的有益物質， 經過合理的調配，

對減肥非常有效， 可以使你在享受檸檬美味的同時， 讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。

夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身

DIY檸檬水：將檸檬橫切一半， 將檸檬原汁滴入一公升的水裡， 夏天放到冰箱裡， 可以作為清涼爽口的夏日飲品。

避免喝碳酸飲料對減肥不利。 每天可以多喝檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食。 如果在搭配一些小運動， 能更快排出體內的廢物毒素。

夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身

特別是在炎熱的夏天， 檸檬水可以有效解渴， 並且沖淡想吃東西的欲望，

因此還能有效抑制不當飲食， 避免暴飲暴食。 檸檬減肥法在日本很是流行， 也很簡單， 自己在家裡也可以輕鬆減肥， 所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法。

夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身

用檸檬是健康的減肥方法， 在減肥期間，

身體不僅沒負擔， 還獲得了所有必需的能量和維生素等， 很多人甚至每天減輕體重一斤， 也沒感到有任何對身體有害的損傷， 這就是為什麼有如此多的體重超重者試用檸檬食譜的原因。

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另外， 檸檬減肥法還能淨化身體， 增強了身體抵抗能力。 能有效清理積蓄在身體不同部位的廢物和毒素。 是非常健康且不易反彈的減肥方法。