經常上夜班罹患癌症風險高

英國莎麗睡眠研究中心指出， 輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。 專家表示， 在夜間保持清醒， 致使身體受損的規模、速度及嚴重性， 令人驚訝。 人體遵循自然節奏， 即所謂的生理時鐘， 夜間進入休眠狀態， 白天保持清醒。 生理時鐘對人體影響深遠， 關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。

這項研究追蹤22名受試者， 觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。 血液檢驗顯示， 人體通常有6%的基因精確設定在一天中的特定時刻， 顯示更為活躍或較不活躍。 一旦受試者轉為夜班工作，

研究人員解釋說：“這就是時間紊亂。 就像住在一個處處都有時鐘的建築內， 一旦每個屋子的時間亂了， 那麼整個建築就將隨之陷入混亂。 ”