白領健康

經常上夜班罹患癌癥風險高

英國莎麗睡眠研究中心指出, 輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。 專家表示, 在夜間保持清醒, 致使身體受損的規模、速度及嚴重性, 令人驚訝。 人體遵循自然節奏, 即所謂的生理時鐘, 夜間進入休眠狀態, 白天保持清醒。 生理時鐘對人體影響深遠, 關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。

這項研究追蹤22名受試者, 觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。 血液檢驗顯示, 人體通常有6%的基因精確設定在一天中的特定時刻, 顯示更為活躍或較不活躍。 一旦受試者轉為夜班工作,

那種基因精密調控就會喪失。

研究人員解釋說:“這就是時間紊亂。 就像住在一個處處都有時鐘的建筑內, 一旦每個屋子的時間亂了, 那么整個建筑就將隨之陷入混亂。 ”