營養飲食

瑤柱冬瓜排骨湯的做法有哪些?

瑤柱冬瓜排骨湯是我們日常生活中常見的一道菜, 冬瓜軟糯, 排骨鮮香, 因此深受大家的喜愛。 排骨煮湯有很好的營養價值, 養生功效極好, 那麼怎樣才能自己動手做一道美味的冬瓜排骨湯呢?小編經過整理, 下面來為大家介紹兩種做冬瓜排骨湯的方法, 感興趣的朋友來嘗試一下吧。

做法一

製作材料

主料:豬排骨(大排)500克,冬瓜750克

調料:鹽10克,胡椒粉3克,大蔥10克,薑7克

製作流程

1、豬排骨洗淨, 剁成4釐米長的塊;

2、冬瓜洗乾淨, 刮去皮, 放在案板上用力拍破, 切成同排骨同樣在小的塊;

3、高壓鍋中倒入適量開水, 放入豬排骨、冬瓜, 放入蔥段、薑片、精鹽、胡椒粉, 蓋上鍋蓋;

4、放在旺火上燒開後, 轉用文火燉20分鐘後即可上桌。

做法二

製作食材

材料:排骨300克, 冬瓜300克, 香蔥2棵, 生薑1塊,

調料:料酒1大匙, 胡椒粉1小匙, 精鹽2小匙, 味精1小匙,

製作流程

1.排骨洗淨, 砍成3釐米長的節,

2.刮盡冬瓜表面的粗皮,

切成塊, 洗淨,

3.生薑洗淨切成兩半,

4.鍋內放適量水, 放入半塊生薑、香蔥、料酒, 燒沸後, 下入排骨, 氽水後撈出待用,

5.炒鍋置火上, 加水, 下入排骨、半塊生薑、香蔥, 用大火燒沸, 去盡浮沫後改用小火, 燉約20分鐘,

6.把冬瓜、瑤柱、排骨及湯汁一起倒進砂鍋, 再燉30分鐘, 揀出生薑、香蔥不用, 放精鹽、胡椒、味精即可。

以上就是冬瓜排骨湯的具體做法了, 小編要提醒的是, 做冬瓜排骨湯要注意的點有很多, 飲食應以清淡為主, 過鹹也會影響口感。 在燉冬瓜時最好不要用鐵鍋, 否則湯色會變黑。 感謝大家的閱讀。