營養飲食

米飯披薩的做法

米飯披薩這種食物相信很多人在生活中都是沒有見過的吧, 一般我們食用的披薩都是上面夾著芝士、洋蔥、雞胸肉等食物, 很少會見過上面有米飯的, 所以大家想要嘗試米飯披薩, 可以學習披薩的做法。 現在披薩的做法是比較簡單了, 我們可以購買披薩皮, 然后將洋蔥、黃油以及番茄醬等調料放在披薩皮上面烘烤就可以了。

原料:

米飯 150克 黃油25克 番茄醬50克 洋蔥半個 西紅柿兩個 披薩草5克 馬蘇里拉芝士30克 香腸片10片 玉米粒10克 豌豆粒10克 胡蘿卜粒10克 大蒜5克 鹽2克 糖10克 意大利香草3克 黑胡椒3克

做法:

1)將洋蔥切碎, 蒜切成末, 西紅柿切成小丁, 鍋中放入黃油(20克), 溶化后加入洋蔥碎, 煸炒出香味后加入西紅柿丁, 蒜末, 番茄醬, 不停翻炒, 將醬里的水分越炒越少, 加入披薩草、意大利香草、黑胡椒, 鹽, 糖, 炒勻即可。

2)在披薩盤上均勻的涂上黃油(5克), 將米飯在匹薩盤中按平整。

3)在米飯上均勻的涂上匹薩醬, 撒上馬蘇里拉芝士, 將香腸片, 豌豆粒, 玉米粒, 隨意的灑在上面。

家庭自制披薩簡單做法

1、厚底鮮蝦培根披薩

材料:高筋粉100g, 低筋粉50g, 干酵母2g, 溫水80g。

做法:

(1)先來做餅底面團:高低粉混合、放入干酵母, 用一雙筷子, 邊往面粉里倒入溫水邊攪拌,

到面粉出現雪花狀。

(2)把面粉揉和成光滑的面團。

(3)放在溫暖處發酵到兩倍大。

(4)面團發酵的空擋, 準備餡料食材。

(5)鍋中水燒開, 豌豆焯水30秒撈出瀝干水分。

(6)蝦剝殼成蝦仁, 用幾滴料酒和一點點鹽抓勻腌制。 培根切小塊, 彩椒切圈。

(7)取直徑20cm的披薩盤一個, 盤底和盤壁刷上橄欖油。

(8)把發酵好的面團搟成披薩盤大小的圓形, 放入披薩盤中, 用手指把當中的面餅往四壁按一按, 讓面餅四周厚, 當中稍薄。 用叉子在面餅上戳一些小孔。

(9)在餅底涂上意式披薩醬2大勺。

(10)放上彩椒圈, 鋪上培根。

(11)把鮮蝦放上去, 撒一些豌豆。

(12)最上面鋪上馬蘇里拉芝士, 入烤箱中層200度烤15分鐘, 看到表面的馬蘇里拉芝士融化并上色即可。

2、法棍迷你披薩

材料:法棍半根、自制意面紅醬(或番茄醬)適量、火腿50克、菠蘿30克、馬蘇里拉奶酪碎40克。

做法:

(1)烤箱200℃預熱, 法棍切成1厘米厚的片, 上面抹一層自制意面紅醬。

(2)法棍放在鋪了烘焙紙的烤盤上, 火腿和菠蘿切成小塊, 堆在法棍片上。

(3)再放上一些馬蘇里拉奶酪碎。

(4)放入烤箱, 200℃上下火烤10分鐘左右, 烤至奶酪金黃就可以了。