胃飽脹吃什麼調理腸胃呢

人體腸胃如果出現了問題了之後身體就會產生一系列的反應。 比如說當患者的胃出現了問題了之後， 患者就比較容易出現胃飽脹， 胃酸等情況。 而這些症狀則會影響到患者日常的生活和工作， 所以當患者出現了胃飽脹的情況了之後， 應該要馬上開始調理自己的胃， 那麼對於胃飽脹患者來說應該要吃什麼來調理呢？

多喝米湯， 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。 適量攝取高纖維食品， 雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣，

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。

以上介紹的這些就是關於胃飽脹患者平時的飲食應該要注意的問題， 多喝米湯是對胃飽脹患者非常有好處的。 另外患者在調理腸胃這段時間裡面一定要在飲食上多注意一些。 注意一定要清淡飲食， 少吃一些辛辣等具有刺激性的食物， 並且忌暴飲暴食。