營養飲食

雞湯怎麼燉?雞湯放鹽也是一門大學問!

雞湯在人們眼中一直都是非常美味的菜肴, 不僅是菜肴還是補品, 那麼燉雞湯得掌握哪些竅門, 才能頓出一鍋好湯呢?請隨小編一同來看一下吧!

鹽也是一門大學問!" alt="雞湯怎麼燉?雞湯放鹽也是一門大學問!(1)" src="http://www.cndzys.com/upload/image/20151111/20151111100458_51822.jpg" />

一、 宰活雞吃凍雞

我們都習慣去市場買活雞, 現場宰殺回家就燉湯, 恨不能中間不耽擱分秒, 實際上這是不對的。 鮮雞買回來後, 應先放冰箱冷凍室冰凍3~4個小時再取出解凍燉湯。

這跟排酸肉的原理是相同的, 動物驟然被殺, 體內會自然釋放多種毒素, 而且剛宰殺的熱肉細菌繁殖迅速。 冷凍既殺菌, 也讓肉從“僵直期”過渡“腐敗期”到 “成熟期”, 這時的肉質最好, 再來燉湯做菜明顯香嫩。

二、飛水—必需功課

其實, 不光是雞, 任何肉類燉湯前都應先將主料飛水—就是開水裡煮一下。 這不僅可以去掉生腥味, 也是一次徹底清潔的過程, 還能使成湯清亮不混濁, 鮮香無異味, 一試就靈。

當然, 飛水也是有學問的。 若冷水放肉, 肉由水的冷到開, 經歷了一個煮熟的過程, 營養流失嚴重。 最宜溫水下鍋, 煮約7~8分鐘, 不蓋蓋並適時翻動。 開水下鍋也行, 3~5分鐘即可。

還可以將宰好的雞放在鹽。 胡椒和啤酒中浸1小時,再烹製時就沒有這種異味了。

從市場上買來的凍雞,有些從冷庫裡帶來的怪味,影響食用。 在燒煮前先用薑汁浸3-5分鐘,就能起到返鮮作用,怪味即除。

三、下鍋—水“生”火熱

燉湯則宜冷水下鍋, 讓原料由水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。

與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道, 所以, 一定要記住, 飛完水後的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉。

四、火候—猜大猜小

燉雞湯應先大火約10分鐘燒開再轉文火, 開的程度應掌握在似開非開, 因為砂鍋有很好的保溫功能, 若等沸騰時再調小火, 它的後繼沸騰過程對湯品的“鮮”是一個損失。

而且這10分鐘裡千萬不要揭蓋, “跑氣”了的湯就沒了原汁原味。

五、放鹽的學問

對於燉湯來說, 這還是個不小的問題。 放鹽的時間在某種意義上能主宰湯的口味。 不管是有的人說下鍋時就放鹽, 還是半熟時放, 都不對。

鹽煮長了會與肉類發生化學反應, 肉類裡的蛋白質被鎖定, 湯味淡, 肉也燉不爛。 那麼鹽該何時放好呢?記住了, 鹽和別的調味品一定要在湯已燉好時放。 鹽後轉大火10分鐘再停火, 中途不揭蓋, 不光味道全進去了, 而且湯味更濃。 注意, 放鹽進去後不要攪拌, 那會留下一股生鹽味。

那會留下一股生鹽味。