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痛經喝什麼湯 四款養生湯趕走痛經速度快

現在痛經這種現象很多, 大部分女性都經歷過痛經, 所以都能夠感受得到痛經的難受和痛苦。 痛經給女性帶來了不小的影響, 因此不少女性都想會想辦法緩解痛經, 其中有人說喝湯能緩解痛經。 那麼女痛經喝什麼湯呢?接下來為大家介紹幾款喝了有助緩解痛經的養生湯, 供大家參考。

痛經喝什麼湯?推薦緩解痛經的養生湯

一、五胡鴨肉湯

材料:五靈脂10克, 延胡索9克, 鴨肉500克, 食醋、鹽各適量。

做法:

1、將鴨肉洗淨, 切塊, 用少許鹽搽一遍, 使鴨肉入味。

2、五靈脂、延胡索洗淨, 放入碗內, 加適量水, 隔水蒸30分鐘左右, 去渣留汁。

3、將鴨肉放入大盆內, 倒上藥汁, 隔水蒸至鴨熟軟, 食前滴少許醋調味即可。

功效:五靈脂可活血散瘀, 延胡索有活血散瘀、行氣止痛、鎮定安神的作用。 鴨肉可滋五臟之陰、補血行水。 此湯可改善痛經症狀。

二、山楂桂枝紅糖湯

材料:山楂肉15克, 桂枝5克, 紅糖30克。

做法:

1、準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內。

2、然後在其中放入適量的清水, 接著再用文火煎至1碗水時放入適量的紅糖進行調勻。

3、然後接著煮沸即可飲用。

功效:山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈, 化淤止痛功效。 很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況,

在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。 還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況, 皮膚也變得粗糙, 這個時候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。

三、首烏當歸雞湯

材料:何首烏15克, 當歸15克, 紅棗6顆, 雞肉適量, 鹽4克。

做法:

雞肉用沸水汆燙, 撈起, 再將洗乾淨的食材一起放到煲內, 加1800毫升水以大火煮開, 轉小火慢燉30分鐘, 熄火前加鹽調味。

功效:何首烏養血滋陰、祛風解毒。 當歸補血活血、調經止痛。 雞肉健脾胃、活血脈、溫中益氣。 此湯對痛經患者療效甚好。

四、益母草雞蛋湯

材料:益母草20克, 雞蛋1個, 大棗20克, 紅糖適量。

做法:砂鍋中加水, 放入洗乾淨的大棗、益母草, 大火煮沸, 再轉成小火慢慢熬一會兒, 最後轉大火略微收汁, 過濾掉益母草, 打入雞蛋和紅糖, 煮至雞蛋熟。

功效:益母草活血行瘀, 紅棗可補血健脾, 雞蛋則補陰益血、健脾安神。 此湯, 養血活血、調經止痛。