頭暈血壓低吃什麼食物好？

血壓低就容易出現頭暈的症狀， 對患者的工作生活， 其實都會帶來不良的影響， 所以建議注意合理的調節和改善， 當歸， 黃芪， 黨參具有很好的補氣養血的效果， 改善頭暈問題。

1、很多人的血壓低的症狀表現：面色淡白或萎黃， 眼瞼、口唇、舌質、爪甲的顏色淡白， 頭暈、或見兩木乾澀， 心悸、多夢、健忘、神疲、手足發麻、或婦女月經量少色淡、延期、或閉經；所以該吃一些營養的食物。

2、飲食要科學地合理搭配，

3、紅棗加花生米煨了吃是補的， 當歸， 黃芪， 黨參， 是中醫裡補氣養血的， 對單純頭暈， 氣短， 乏力等症狀， 即中醫裡的氣血虛弱有效。

4、多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等幹鮮果食，

5、韭菜適量， 搗爛取汁， 每日早晨起來服1杯， 常服用， 可使血壓恢復正常。

6、血壓低的人常吃些雜豆， 對補充營養、強身健體大有好處， 還有花生， 棗， 桂園。 低血壓最好是吃富含蛋白質、糖類、維生素等， 且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。

7、對伴有貧血者， 應多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆製品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。