營養飲食

木耳怎麼炒好吃呢?

木耳是菌類含量比較高的一種美食, 因為營養價值出名, 所以被人喜歡。 木耳在平時的時候都是幹的, 所以買回家需要用水泡開, 在做的時候需要用蒜頭和香菜搭配, 還要放上適當的紅辣椒, 可以準備適當的薄片瘦肉, 坐等不一樣的美食。

材料

幹木耳一把 香菜5根 大蒜半頭 紅椒半個黃椒半個白醋1湯匙(15ml) 陳醋1湯匙(15ml) 鹽1/2茶匙(3克) 白糖1茶匙(5克)雞精1/4茶匙(1克)辣椒油1茶匙(5ml)香油1/4茶匙(1ml)

做法

1)木耳用適量溫水浸泡, 撒入少許澱粉, 可以有助於木耳的清潔。 木耳軟化後, 徹底清洗乾淨。

2)鍋中倒入清水大火加熱至沸騰, 放入木耳焯3分鐘, 撈出過冷水後瀝幹。

3)將木耳撕成小塊。 香菜洗淨切成2cm長的段。 紅黃椒去蒂去籽洗淨後, 切成4cm長的細絲。 大蒜去皮, 用壓蒜器壓成蒜泥。

4)將木耳, 香菜段, 紅黃椒絲, 蒜泥倒入一個大碗中, 調入白醋, 陳醋, 鹽, 白糖, 雞精, 辣椒油和香油, 攪拌均勻即可。

超級囉嗦:

**最新發現, 陳世家的醋口味不錯, 建議大家嘗嘗看。

**幹木耳, 如果是那種壓成小長方塊的, 用半塊就足夠啦。