營養飲食

西瓜皮怎麼炒好吃呢?

西瓜皮一直都是人們丟棄的部分, 其實西瓜皮也是一種能夠食用的部分, 只是西瓜皮沒有味道, 比起西瓜瓤要遜色不少, 但是這不妨礙人們對於西瓜皮的烹飪利用, 西瓜皮也可以製作一些美味的佳餚, 只要用到合適的炒制方法就行, 那麼, 西瓜皮怎麼炒好吃呢?

西瓜皮味甘、淡, 性涼;歸心、胃、膀胱經;清涼解利;具有清暑除煩, 解渴利尿;主治暑熱煩渴, 小便短少, 水腫, 口舌生瘡。

做法一:

1.西瓜皮洗淨後, 去外皮, 切片。

2.鍋中放適量的油, 入西瓜皮炒。

3.炒到一定時候, 加適量的鹽, 一起翻炒。

4.最後加點水, 炒熟。

做法二:

1.買回的西瓜, 將吃完的西瓜皮留著別扔, 用勺子或刀子或者削皮刀, 去掉多餘的紅壤, 再用菜刀或削皮刀將西瓜皮的翠衣掛下來(我使用的是削皮刀方便而且不用弄傷手)

2.將處理好的西瓜皮, 洗乾淨, 切條或切絲備用。

3.香菜、蒜、薑洗乾淨、切碎。

4.鍋內放少許油燒熱, (我用的是多功能不粘鍋, 因為不喜歡用電磁爐)大家可以使用炒鍋, 會更好。

5.油燒熱後, 放入蒜末和薑末, 爆香。

6.然後將洗乾淨的西瓜皮絲倒入鍋中翻炒。

7.抄到差不多的時候, 加入鹽、雞精, 喜歡吃醋的, 還可以倒入少許醋哦, 味道會更好。 再放入香菜翻炒均勻, 即可關火出盤啦。

注意事項:

去綠皮的時候一定要小心, 不要刮傷手最好用削皮刀, 會比較方便。