今日“三伏天”天氣潮悶謹防中暑(1)
中暑先兆
在夏天或高溫作業場所工作一段時間後， 有輕度頭痛、頭暈、耳鳴、噁心、眼花、無力、口渴及大量出汗等病症。
預防中暑
合理安排工作時間， 勤洗澡、保持室內通風、善用溫和的消暑食品等。 中午陽光最強或溫度最高的時候注意多休息， 外出時最好帶上遮陽傘， 多喝清涼飲料、淡鹽水、綠豆湯等；平時注意飲食調節。 應少吃脂肪類厚膩葷腥、辛辣食品。 飲食以清淡素食為主， 佐以魚肉蛋奶。
中暑“急救”
發生中暑先兆時， 應立即將患者轉移到清涼通風的環境中， 解開衣服， 塗擦清涼油， 服人丹或十滴水，
