健康食譜

東北醬牛肉

東北醬牛肉在做法上面還是比較簡單, 不過在牛肉的選擇上面盡量要選擇牛腱子肉, 這種牛肉的肉質就會變得更加鮮嫩一些, 吃起來味道也是會變得非常鮮美, 不過在做的時候一定要多注意火候問題, 通常都是不需要使用高壓鍋來進行制作, 其實使用文火慢燉出來的肉質會更好吃一些。

做法一

材料準備:牛肉(牛腱子肉), 料酒, 醬油, 香葉, 醬肉調料, 生姜。

制作方法:

1、將買回的整個新鮮牛鍵子切成十厘米左右的大塊, 放在冷水里浸泡, 反復換幾次水, 把血水充分泡出;

2、之后用6—8兩料酒、6—8兩醬油(以個人口味而定, 喜歡味道重的就多放些醬油)、幾片香葉, 一包超市買的醬肉調料、幾片生姜, 不需要放水, 再泡一小時以上;

3、最后放大火上燒開, 改用小火慢燉, 不用高壓鍋, 慢慢燉出來的味道更香;

4、燉好后自然放涼, 之后放入冰箱冷藏。 每次取出一塊切成片直接食用,

那個味道別提多好了。

做法二

用料:牛腱子肉1塊(約1000g),黃醬100克, 料酒3湯匙(45毫升), 花椒1茶匙(5克), 桂皮1小塊, 醬油1湯匙(15毫升), 鹽2茶匙(10克), 白砂糖1湯匙(15克), 老姜1小塊, 八角2粒, 大蔥白1根

做法:

1.用流水洗凈牛腱肉表面污物, 整塊放入涼水鍋中大火煮, 煮沸后將水面的血沫撇去,

邊煮邊撇, 約15分鐘左右, 內中的血水就清除干凈了。 撈出肉塊瀝干水分。

2.將牛腱肉放入湯鍋中, 加入熱水至完全沒過肉面, 放入醬油、黃醬、鹽、糖、料酒、蔥段、姜片和狀入紗布袋的花椒、大料、桂皮, 蓋蓋大火煮半小時, 然后調小火燉2小時以上, 最后揭起鍋蓋再用大火燉15分鐘, 使肉塊均勻入味。

3.撈出牛腱肉, 在大碗上架一雙筷子, 將肉放在上面瀝水晾涼。

4.牛肉徹底放涼后表面發緊, 就可以切片了。 切時應逆著肉絲纖維的方向, 且承薄片裝盤即可。

做法三

主料:牛肉(小腿) 1000克調料:食鹽2湯匙, 姜1塊, 八角少許, 花椒少許, 桂皮少許, 生抽1湯匙, 茴香少許, 甘草少許, 大蔥3節, 白砂糖2湯匙, 香葉少許, 丁香少許, 陳皮少許, 五香粉1/2茶匙

口味:醬香味

準備時間:10分鐘

人數:2人份

烹飪時間:60分鐘

做法:

1、前腿牛鍵子洗凈, 切成10cm見方的大塊。 鍋中倒入清水, 大火加熱后, 將牛肉放入, 在開水中略煮一下, 撈出后, 用冷水浸泡, 讓牛肉緊縮。

2、將丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、甘草裝入調料盒中(或自制紗布料包中, 桂皮和香葉由于容易揀拾, 也可直接放入鍋中)。 大蔥洗凈切三節。 姜洗凈后, 用刀拍散。 生抽1湯匙、老抽1湯匙、白糖1湯匙、鹽2湯匙、五香粉1/2茶匙。

3、砂鍋中倒入適量清水, 大火加熱, 依次放入香料、蔥姜、生抽、老抽, 糖、五香粉。 煮開后放入牛肉, 繼續用大火煮約15分鐘, 轉入小火到肉熟。 用筷子扎一下, 能順利穿過即可。 將牛肉塊撈出, 放在通風、陰涼處放置2小時左右。

4、將冷卻好的牛肉, 倒入燒開的湯中小火煨半小時。

5、燜好后盛出, 冷卻后切薄片即可。

烹飪小技巧:

1、第二步驟中的冷水浸泡法非常關鍵, 盡量不要省略哈, 否則煮出來的肉會比較松散, 口感略差。

2、第三步驟中的放置冷卻法, 如果你嫌時間太長, 只要徹底放涼就行了, 但這一步也非常重要哦