營養飲食

爆牛肉的做法有哪些

很多朋友都喜歡看大廚掄大勺, 看著油鍋內火花四起的樣子, 其實那樣做的目的只不過是為了使食物的口感更加鮮嫩, 而今天所介紹的這道菜式, 為了保留牛肉的新鮮口感, 也可以這麼做, 但是這麼也是有風險的, 所以把牛肉分兩次炒, 這樣做出來的口味不僅好, 而且肉質不會那麼老。

爆牛肉的做法如下:

1.材料:牛裡脊, 杏鮑茹。 (用來炒的牛肉要選牛裡脊, 這個部分的牛肉。 )

2.牛肉洗淨瀝幹水份切丁, 加料酒, 鹽, 黑胡椒抓勻醃制半小時左右

3.牛肉儘量切小塊一點, 這樣易熟易入味, 炒出來更嫩)

4.杏鮑茹切丁, 入熱水鍋焯一下。 焯水之後再炒, 就不會有多餘的水份, 口感也更好

5.焯過水的杏鮑茹放涼後, 擠幹水份

6.醃好的牛肉加少許澱粉抓勻

7.入鍋前再加少許油抓勻。 (澱粉和油都是為了鎖住牛肉裡的水份, 保持嫩滑的口感。 )

8.油鍋薑片爆香, 入牛肉粒翻炒至變色即盛出。

(牛肉入鍋的時候不能長。 快炒也是保證牛肉嫩滑的方法)

9.另起油鍋, 下入杏鮑茹翻炒, 並加少許鹽調味

10.再倒入牛肉粒, 加料酒, 生抽, 少許老抽和糖大火翻炒均勻即可

通過醬油把牛肉的顏色變色, 使得和杏鮑一樣, 整個色彩搭配上卻也更加的好看。 而且, 朋友們在嘗試烹飪這道菜式的時候, 一定要選擇牛裡脊來製作, 因為牛裡脊肉質最為鮮嫩, 也最適合爆炒, 那麼, 朋友們趕緊動手嘗試一下吧。