推薦七款瘦身飲品 涼爽清涼喝出好身材
炎熱的夏季， 是最佳的減肥季節。 減肥最重要的是找對方法， 才能有好的效果。 而涼爽的瘦身飲品無疑是炎熱夏季最好的瘦身法寶， 而飲用汁液是一種簡單自然的化解毒素從而減肥的方法， 它使你感覺身心淨化、身體輕盈。 這些瘦身飲品是排毒減肥的最佳利器， 肥胖MM可以嘗試嘗試。 下面小編給大家推薦了幾款瘦身飲品， 讓你喝出好身材哦!
紅茶
紅茶品性溫和， 養胃護胃， 一年四季都合適飲用。 當然了， 這裡的紅茶可不是市面上流行的冰紅茶， 夏天喝熱的紅茶， 能止渴消暑， 產生清涼感;冬天則能暖和身體， 維持體內的生理平衡。 而且紅茶還有利尿的功效， 有助於排出體內過多的鹽分、有害物質， 緩和身體的水腫。 同樣， 黑茶， 如普洱或湖南的金花茶， 都是非常溫和的茶葉， 適合當作每天的茶飲。
銀耳紅棗枸杞湯
材料：銀耳。 紅棗少許。 枸杞一把。 冰糖適量
做法：銀耳與紅棗用開水泡半小時(開水泡發的銀耳容易煮爛)， 半小時後下冰糖大火燒開後關小火燉1個半小時， 放入枸杞， 再燉半個小時。
蘆薈荷葉枸杞茶
材料：蘆薈幹(超市賣花茶的地方應該都能找到)， 荷葉， 枸杞
做法：MM們都知道， 用杯子， 泡5-10分鐘就好喝啦!
普洱茶
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
好處：胃裡積食不化， 不但影響腸胃功能， 而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖， 推薦飲用普洱茶， 有效促進胃的消化哦!
蘋果汁
也許再也找不出比蘋果更全能的水果了，
