白領如何預防反胃燒心方法

快速的生活及工作節奏， 導致很多上班族稍不留神就頻繁出現“燒心”、“反流”， 很多人認為這不是病， 忍忍就過去了， 其實這是“燒心病”（胃食管反流病）的典型症狀， 如果放任自流， 可能帶來嚴重後果。

燒心、反流別硬扛， 正規治療要趁早

胃食管反流病是胃裡的酸性內容物反流到食管引起的食管黏膜病變， 反胃燒心常出現燒心、反流、咳嗽、哮喘、出血、胸骨後疼痛等症狀， 導致喉嚨或氣管損傷、食管炎等。 假若不及時治療會引起嚴重後果， 如引發食管狹窄等併發疾病， 還可能引起食管腺癌。

一項全國調查顯示，

儘管很多人正忍受著胃食管反流病的侵擾， 絕大多數患者只是通過注意日常飲食或自行購藥來控制症狀， 專家提醒：這種做法可能會暫時緩解症狀， 但胃食管反流病是症狀較複雜的慢性病， 如長期得不到合適的治療， 可能引發相關併發症， 甚至引起食管腺癌。 職場生活緊張如果經常燒心、反流， 最好先到醫院進行診斷， 一旦確診患上胃食管反流病， 應該及時進行治療。

空中飛人、喝酒能人、加班狂人：警惕“燒心病”

現代人工作壓力大、精神緊張、生活飲食不規律、多坐少動等狀態容易導致胃食管反流病。 職場生活緊張其中3類職場人士尤其需要特別警惕“燒心”、“反流”：反胃燒心經常出差人群、煙酒不離身人群和頻繁加班人群。

對此專家解釋， 大城市裡， 大多數的上班族會出現作息時間失常， 突如其來的任務隨時可能發生， 應酬、出差等問題使他們經常加班加點或變動上下班時間， 這樣容易模糊工作與休息的界限。 一旦主人加班， 胃也跟著“加班”， 致使生物鐘紊亂， 反胃燒心從而胃酸分泌也開始變得不正常。 時間久了就患上了胃食管反流病。