健康生活

冬季自制強力減肥茶 燃脂效果佳還暖胃

冬季天氣寒冷氣候干燥, 是囤積脂肪的大好時機, 因此, 越是到冬季減肥人士就越是不能松懈, 但是, 常規的減肥方法在冬季顯然有些受不了,

這時不妨自己動手, 自制減肥茶來達到減肥的效果, 自制減肥茶不僅燃脂效果佳, 做法還十分的簡單。

浮腫者喝薏仁茶:浮腫的原因很多, 如果是單純的水分滯留造成的浮腫, 推薦飲用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法:熱水煮開,

就可以飲用了。 功效:清熱、利濕、治療水腫。

消脂喝檸檬茶:既能消脂、去油膩, 又能美白肌膚。 原料:檸檬切片。 做法:榨出檸檬汁, 用溫水沖調, 加入適量蜂蜜。 功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

節食者推薦喝烏龍茶:因節食減肥, 吃得少, 食物殘渣就不足, 有時積存幾天才一次, 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。

原料:烏龍茶。 做法:簡單地用開水沖。 功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。