冬季自製強力減肥茶 燃脂效果佳還暖胃

冬季天氣寒冷氣候乾燥， 是囤積脂肪的大好時機， 因此， 越是到冬季減肥人士就越是不能鬆懈， 但是， 常規的減肥方法在冬季顯然有些受不了，

浮腫者喝薏仁茶：浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

消脂喝檸檬茶：既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚。 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

節食者推薦喝烏龍茶：因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶。 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。