孕婦能吃韭菜嗎 吃韭菜餃子對胎兒好嗎

韭菜有健脾補腎、通便的功效， 孕婦也是可以吃的。 而且妊娠期子宮壓迫直腸， 容易導致便秘， 可以吃些韭菜、芹菜等粗纖維的食物通便，

孕婦能吃韭菜餃子嗎?

孕婦當然是可以吃韭菜餃子的呢， 這是很常見的一種食物呢， 我當初在懷孕期間也是會喜歡吃的呢， 是不會對肚子裡的胎兒有什麼影響的呢。 孕婦注應該意飲食營養， 懷孕期間多吃水果蔬菜， 不要吃辛辣刺激食物為好， 做好產檢為好。

有陽亢及熱性病症的人不宜食用。 韭菜的粗纖維較多， 不易消化吸收， 所以一次不能吃太多韭菜， 否則大量粗纖維刺激腸壁， 往往引起腹瀉。

孕婦吃韭菜對寶寶有影響麼， 其實孕婦是可以吃少量韭菜的， 不能吃太多， 因為韭菜有興奮子宮， 加強子宮收縮的作用。

韭菜最好與豬肉搭配

韭菜不易消化， 所以儘量搭配其他食物一起吃， 能夠緩解韭菜對腸胃的刺激。 另外， 韭菜含有豐富的硫化物， 能夠促進體吸收維生素B1， 因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配， 是比較營養的吃法。

夏日不應多吃韭菜

夏日韭菜多已經老化， 纖維多而粗糙， 不易被吸收， 而且夏季胃腸功能降低， 特別是對孕婦來說， 腸胃功能更加脆弱， 多吃韭菜易引起腹脹不適或腹瀉。

吃韭菜時不應加熱時間過久

韭菜中含有豐富的維生素B， 加熱能使這補成分破壞， 加熱時間越久， 破壞越多。 故不應長時間加熱後食用。

不應生吃韭菜

韭菜的烹飪的時間要講究技巧， 既不可加熱時間過久也不可生吃。 因韭菜纖維素較多， 又難以消化， 又不像蔥蒜可剝皮後生食， 食用部分離地面較近， 常污染微生物、寄生蟲卵， 且分株較多， 不容易淘洗乾淨， 容易感染疾病， 故不宜生食。

2017-06-16韭菜為什麼不能隔夜吃 韭菜為什麼不能生吃

2017-04-28魷魚和韭菜能一起吃嗎 冰凍魷魚怎麼炒才好吃

2017-04-24韭黃和韭菜哪個壯陽 韭黃和韭菜有什麼區別

2017-04-14韭菜炒蝦皮有什麼功效 韭菜炒蝦皮什麼人不能吃