生活中優酪乳減肥什麼時候喝最好？

現在市場上的乳製品種類實在是太多了， 就單一的純牛奶， 還分脫脂， 全脂， 無糖， 含糖等等， 乳製品的製造地不一樣， 賣的種類有是一種。 純牛奶尚且如此了， 更何況優酪乳的銷售。 現在， 很多年輕的女性以每天適量的優酪乳減肥為目的， 帶動了很大一批的優酪乳銷售量， 今天就來分析一下。

優酪乳以其營養美味特別受到消費者的喜愛 ,並且在不少女性當中 ,口耳相傳著一種優酪乳減肥法 ,稱優酪乳減肥時間短、見效快 ,而且花費很少。 其減肥方法是早餐只吃新鮮水果 ,午餐和晚餐各吃 250克優酪乳 ,這樣連續幾天就能減重 3至5公斤。

蘋果牛奶減肥法， 兩天瘦5斤

蘋果牛奶法：

每次減肥兩天。 第三/四天恢復正常飲食， 然後再開始兩天。

第一天：蘋果兩斤(五六個左右， 最多不能超過七個)。

注意：全天只能吃蘋果， 不能喝水， 不能喝優酪乳， 不能吃任何東東!只吃蘋果。

第二天：優酪乳或脫脂牛奶1000ML(小於四斤)分成六七等份， 每次喝一份。 全天只喝牛奶。 不能吃其它任何東東。 特別連水都不能喝。 渴了就只能喝牛奶。 (也可牛奶、優酪乳同時喝， 但要注意量)

如果沒有作弊的話， 兩天下來就會瘦三——五斤!

原理：蘋果小口吃減緩餓的程度!

兩天沒喝水， 加上第二天喝優酪乳， 就會制止水份吸收。 瘦得會很快。

如果到達理想體重後， 還可以用這個方法再來一遍， 這才是真正的蘋果牛奶減肥法。 (中間是不能喝水的。 也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。

不知道廣大的女性朋友們通過上面的瞭解之後， 對於喝優酪乳減肥這種狀況有沒有在自己新的認識。