營養飲食

​蓮藕丸子的做法有哪些?

的生活條件都在不斷的提升各種美食也琳琅滿目, 讓我們從選擇。 其實掌握一些食物的具體做法在家裡做出健康美味的綠色食品, 對我們的身體保健來說更好, 所以今天小編就為大家具體的來介紹一下蓮藕丸子的具體做法, 喜歡吃的朋友快來瞭解一下吧!

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蓮藕丸子1:

材料:

藕400克、肉餡適量、蝦米少許、香蔥末少許、雞蛋1個、鹽1小匙、糖1/2小匙、香油少許、料酒1小匙、澱粉適量、蒜茸、薑末、蔥末適量、醬油1小匙。

做法:

1、將藕洗淨, 削去皮, 切除節, 處理成藕泥;

2、將肉餡與藕泥混合, 並加入鹽, 料酒, 香油, 澱粉, 蒜茸, 薑末, 蔥末, 蝦米, 雞蛋, 攪拌均勻後打至上勁, 然後做成大小一致的丸子備用;

3、把做好的丸子分成兩部分, 可以一半清蒸, 一半紅燒;

4、將清蒸丸放入盤中, 盤底可刷香油, 或墊菜葉, 如果你有荷葉的話, 可用荷葉包裹住藕丸,

上籠屜蒸15分鐘左右即可取出, 撒上蔥末, 吃的時候可蘸醬油、辣椒和醋汁食用;

5、紅燒丸則需要先炸一下, 鍋內倒油, 燒至四成熱時, 放入丸子炸至金黃, 撈出瀝油, 鍋內留底油, 加入少許開水, 放入藕丸, 燒開後加入醬油, 白糖, 燒約5分鐘起鍋裝盤即可, 也可用水澱粉勾芡, 使湯汁更好的包裹住丸子。

蓮藕丸子2:

蓮藕500克, 豬肉200-300克, 蔥, 鹽, 味精。

1.蓮藕, 偶是用擦床擦的, 然後剁茸, 這樣容易細。

2.肉剁細, 加入鹽, 味精, 蔥可以多加點, 加了少許醬油。 (因為反對他們爺兒倆吃肥肉, 偶用的精肉, 為了可能更香, 所以加了點花生油。 )。

3.將肉和蓮藕混合攪拌均勻(偶私下加了點水澱粉少許), 做成大小適中的丸子。

4.放在大火蒸15分鐘。 (不大喜歡吃肉, 夾了一點嘗嘗,

感覺比較鬆軟, 很有味)

最重要的事, 秋天吃蓮藕好處多。 還可以解決孩子不吃蔬菜問題。

上面為大家介紹的蓮藕丸子的具體做法您都學會了嗎?口味更加鮮美, 所以大家學會了方法趕快回家嘗試著去做一做吧, 一定會讓你滿意的。