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問題 【便秘】 【歸檔】 16年07月03日

怎麼治療便秘

問題描述 怎麼治療便秘?你好,幾年來,我經常便秘,解不下大便,量小,吃藥效果不好,吃藥有:麻仁丸,排毒養顏膠囊,槐角丸、舒腸口服液,開始有效,過一段就沒有效了。如何治療長期便秘
網友回答
2016年07月03日 09:39

你的這種情況 是屬於習慣性便秘的表現的,單純的靠藥物是絕對不行的,藥物絕對只是次要的,關鍵的還是需要從飲食生活上調理才行的,多吃蔬菜水果多喝水運動,並禁辣食,慢慢形成每天大便的習慣,另外可以每天多喝酸牛奶,或配合便乃通茶口服也行的,必要時可以考慮中藥調理的

2016年07月03日 09:39

清早或者深夜肚子空空時,喝些比較濃的蜂蜜水。燕麥片(超市里有賣的)煮稀些,再多加些蜂蜜,清早空腹時當早飯喝,堅持十來天,效果就很明顯。避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等。 生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血。 養成定時上廁的習慣