不吃晚餐，可以瘦嗎

病情分析： 這是不科學的說法，不吃晚餐容易引起機體營養素的缺乏，引起身體體質變弱。
指導意見： 建議你正規適量的控制飲食，同時加強鍛煉，還得堅持才可能達到其減肥的效果

病情分析： 科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食，晚飯不能不吃,適量吃點是可以的
指導意見： 堅持鍛煉,要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪飲食要清淡，常吃蔬果