常吃蛋白質粉有沒有副作用

問題描述那17歲天天吃禾博士的蛋白質粉呢不會有副作用吧可以天天喝嗎

網友回答

2015年02月24日 09:46

病情分析：健康的飲食就是平衡膳食營養全面均衡最合理
指導意見：單一補充蛋白質也要根據每天蛋白質需要量而定，一般60-75g為宜，包括飲食部分計算在一起，多餘蛋白質如含硫氨基酸過多往往引起鈣流失