因為肚子胖,怎麼減掉肚子上的肉肉

減肥是需要有耐力的，需要飲食和運動相結合的。才會有效減肥的。
建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時沒有有氧運動半小時會有效減肥的。

小肚子肉肉太多是因為平時我們吃的多消耗的少，慢慢的就囤積在了小肚子上了，平時愛坐著也是一個很重要的因素。
建議平時不要吃得太飽，吃個7分飽就夠了，還有堅持每天運動半小時以上。