仰臥起坐後，肚子酸痛

問題描述今年16歲o 現在3餐吃的也比較中等晚上運動的時候仰臥起坐的時候肚子很酸痛是什麼情況運動強烈？

網友回答

2014年12月02日 21:09

病情分析：如果長期沒有運動，突然做劇烈的運動可能導致肌肉中乳酸大量堆積而引起酸痛
指導意見：建議先從小的活動量開始，給身體一個適應的過程，然後再慢慢的加大運動量。同時運動後可以泡溫水來緩解。