健康減肥美食食譜

問題描述醫生，您好！我想諮詢一下健康減肥美食食譜？今天和同事聊天，突然講到了這個問題，我們不是很明白，所以想瞭解一下健康減肥美食食譜。希望能得到正規的解答。謝謝啦！！！

網友回答

2015年12月12日 21:24

你好！健康減肥美食食譜早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗

2015年12月12日 21:24

你好！健康減肥美食食譜早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅蔔、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把中餐番茄炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗晚餐菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心

2015年12月12日 21:24

你好！健康減肥美食食譜　早餐：麵包三片，咖啡、蘋果(一個以內) 午餐：米飯(一碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯晚餐：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜米飯小碗週二減肥吃：

2015年12月12日 21:24

你好！健康減肥美食食譜　早餐：麥片粥(一碗)、麵包(二片)、葡萄午餐：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉澱粉自定晚餐：綠豆粥(一小碗)，饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根

2015年12月12日 21:24

你好！健康減肥美食食譜　早餐：烏龍茶、獼猴桃麵包黃油午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個米飯一碗晚餐：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜