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問題【減肥】 14年10月06日

晚上不吃飯是否可以達到減肥效果

問題描述網友性別：男
網友年齡：23
詳情描述：
晚上不吃飯是否能夠達到減肥效果

網友回答

2014年10月06日 00:00

減肥需要均衡的飲食,以早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少的原則,需要三餐搭配合理,晚上不吃飯不僅沒有減到肥,而且會導致營養不良。