晚上睡前喝水好嗎

你好，晚上喝水很容易造成眼睛的浮腫，而且造成有些人夜間會出現夜尿影響睡眠。建議早晨起來喝一杯溫開水，可以喚醒腸道，排毒，平時也可以多喝水，晚上接近睡覺時間儘量少喝水。

建議：睡前最好是不要喝太多的水，早上起來要空腹喝一杯水，其他的時候一般半個小時左右喝一次水