我要怎樣長高

現在看患者的年齡屬於青春期，正是生長發育的階段，應該還會繼續慢慢長高的，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的，患者平時要注意按時休息，每天適當的鍛煉身體，飲食方面進一步要偏食，挑食，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人的身高一般和遺傳因素也有很大關係的。

這個年齡段是青春期身體仍然在生長發育的階段，身材高低跟遺傳有關係取決於父母的身高具體還能夠長多高很難說，現在需要做的是補充營養加強鍛煉多運動，晚上10點之前按時睡覺最好是多跑步鍛煉增強體質，但是要注意不要盲目輕信廣告不要相信那些增高產品。