吃減肥餐會發胖嗎?

一般不會，這些食物，脂肪含量。熱量很低，不會造成脂肪堆積，但是不吃早餐，容易造成營養不良，建議三餐定時，可以保持每天運動鍛煉，如跑步，跳繩，呼啦圈。配合按摩減肥穴位，調理內分泌，改善形體。

單純吃食物一般對於發胖並沒有太大影響，但是建議你最好自己三餐定時定量，否則長期不吃早餐的話也可能會引起腸胃炎。你這樣的年紀建議控制體重的話，主要以運動鍛煉為主，不建議通過節食的方式，否則青春期，營養不良可能會影響到身體發育的。