香蕉優酪乳能一起吃嗎

香蕉和優酪乳是不可以一起吃，因為是營養衝突，還會產生有毒物質。但是優酪乳和香蕉分開吃沒有任何不利，營養素還能互補。優酪乳沒有膳食纖維和維生素C，香蕉中沒有維生素A、蛋白質，而且維生素B2極低。而牛奶中這些營養素都很豐富。但是一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的優酪乳，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，才容易發生腹痛腹瀉等問題。