孕婦失眠多夢怎麼辦

孕婦失眠多夢跟很多因素息息相關，懷孕後不要給自己太大的壓力，適當的運動，懷孕後要養成運動的習慣，即使在身體最為沉重的時候，也要堅持散步曬太陽。日常生活中可以調整飲食，孕婦是很容易缺鈣的，孕婦缺鈣會造成孕婦夜裡腿抽筋、失眠、脾氣暴躁、腰酸背痛等，多吃一些鈣片幫助補鈣。