我的腳脖崴了，很疼和腳趾發木

你好，根據你所描述的情況，腳踝部扭傷以後，因為局部的腫脹，造成局部的疼痛，麻木的情況。建議能否避免長時間站立，睡覺休息的時候抬高扭傷的下肢。給予扭傷部位進行冷敷，以減輕腫脹和疼痛。

你好，首先建議你最好還是先拍個片子檢查一下，然後把腿抬起來制動，使用外用藥物來進行治療。

腳扭傷之後疼痛明顯的話可以先冰敷，如果不能走路就建議需要拍片檢查， 看是否骨折。

您好，如果出現腳趾麻木，考慮可能存在神經損傷，建議就診醫院骨科或手足外科檢查一下。

你好，這種情況一般考慮是軟組織損傷、神經損傷的可能，建議去醫院骨外科拍片檢查排除骨折，可以服用活血止痛藥物、營養神經藥物等治療