跳遠時肌肉拉傷

病情分析： 你好，你的情況是不嚴重的，是由於跳遠前沒有做充分的活動，造成肌肉拉傷引起的疼痛。
指導意見： 這種情況一般是可以慢慢的恢復的，一周後就會完全沒事的。如果現在疼痛影響到了日常的生活，建議你可以服用一些消炎止痛的藥物，如雙氯芬那酸，芬必得來治療的。

病情分析： 這種情況一般是肌肉拉傷導致的，有骨折的情況基本很小。但是如果症狀在2-3周不好轉的，需要排除髖部有無骨折。
指導意見： 建議你近期注意休息，早期局部冰敷消腫止痛，後期熱敷消腫。同時口服活血化瘀的藥物治療。

病情分析： 肌肉拉傷，要看嚴重程度，如果引起肌肉撕裂，一般恢復較慢，如果是輕微拉傷，一般幾天就可以恢復正常。
指導意見： 建議，暫時臥床休息，可局部熱敷或者是紅花油外擦，有利於拉傷的恢復，但如果拉傷嚴重，應禁止活動，一般需要3個月左右才可以恢復正常。