問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月05日
正在減肥可是宿舍要集體吃自助餐
網友回答
要減肥的人吃了自助餐一般考慮沒有影響的，減肥是需要長期堅持的。但是既然要減肥當然不能大吃大喝，也不能一點也不吃，你可以適當的少吃一點，儘量吃點熱量低點的、助消化的食物，減肥也不是靠短期的節食就能成功的，建議多運動減肥，保持健康的飲食習慣，。