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問題【減肥】 14年08月14日

原地跳可以減肥嗎

問題描述原地跳可以減肥嗎？如果可以我每天堅持跳但是還和從前一樣飲食。但不是吃很多很多。這樣的話我可以瘦下來嗎？

網友回答

2014年08月14日 14:08

這樣減肥是有效果的，你必須持續30分鐘以上才有明顯的效果。在進行運動的時候，應集中注意力。長期堅持會有效果。