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問題【減肥】 14年08月07日

想減肥但沒減掉過

問題描述從小因為家裡條件好，吃的比較多，導致現在非常的胖，一直在想著減肥，也吃藥物了，可是就是沒有減掉，怎麼辦？

網友回答

2014年08月07日 15:55

藥物減肥不好，副作用比較大，並且還會反彈，還是要運動減肥，推薦幾個方法：可以每天跳1個小時的減肥操；可以每天晚上跳半小時以上的繩子；可以早上起床跑步一個小時。