黑米紅豆的八寶粥減肥嗎

問題描述從小就非常的胖，親戚們也經常說我胖，同學們也嘲笑我。所以很自卑。但是現在長大了，懂得了一些道理。特別想減肥想變美。請問怎麼樣才能減肥，最近聽媽媽說喝黑米紅豆的八寶粥減肥是真的嗎？

網友回答

2014年08月15日 13:33

你如果適當的少吃可以減少攝入，達到減肥的效果。但本身黑米紅豆的八寶粥是達不到減肥的效果的。我還是建議您可以在不引起不適的情況下適當控制食量，加強運動，多跑步多游泳多排毒，就可以達到減肥的效果。加油！